Was sind die Ursachen fĂŒr Regelschmerzen?
Ărzte unterscheiden zwischen zwei Arten von Menstruationsschmerzen: primĂ€ren und sekundĂ€ren Menstruationsschmerzen.
PrimÀrer Menstruationsschmerz
Allein die Kontraktion der GebĂ€rmutter löst die primĂ€ren Menstruationsschmerzen aus. Dabei spielen hormonĂ€hnliche Botenstoffe, die sogenannten Prostaglandine, eine wichtige Rolle. Diese beeintrĂ€chtigen das Schmerzempfinden und fĂŒhren zu einer Kontraktion der GebĂ€rmuttermuskulatur. Diese Art von Menstruationsbeschwerden tritt hĂ€ufiger bei jĂŒngeren Frauen (unter 30) und bei Frauen auf, die bereits starke Monatsblutungen haben. Zu den Risikofaktoren gehören eine familiĂ€re Vorgeschichte, eine frĂŒhe erste Periode, Rauchen, Alkohol und StressÂČ.
SekundÀre Regelschmerzen
Treten die Beschwerden erst nach dem 25. Geburtstag auf, wird von sekundĂ€ren Regelschmerzen ausgegangen. Diese können durch gutartige Wucherungen in der GebĂ€rmutter verursacht werden . Dies können z. B. Myome oder Polypen sein. Bei starken Schmerzen denkt der Arzt möglicherweise an eine Endometriose . Bei etwa 40â60 % der Frauen ist dies die Ursache fĂŒr die auftretenden SchmerzenÂČ. Probleme entstehen durch die GebĂ€rmutterschleimhaut, die sich auĂerhalb der GebĂ€rmutter im Bauchraum befindet. Das abgelöste Gewebe kann nicht aus dem Bauchraum abflieĂen und verursacht daher letztlich Symptome wie krampfartige Bauchschmerzen. Die gute Nachricht: Endometriose kann erfolgreich behandelt werden.
Auch eine EntzĂŒndung der GebĂ€rmutter oder das sogenannte prĂ€menstruelle Syndrom (PMS, eine Menstruationserkrankung, die vor der Periode beginnt) sind mögliche Ursachen fĂŒr sekundĂ€re Menstruationsschmerzen.
Manchmal werden sekundĂ€re Menstruationsschmerzen auch durch mechanische Reizung verursacht, z. B. durch Auslösen einer Spirale zur EmpfĂ€ngnisverhĂŒtungÂČ.
Welche Symptome können auftreten?
Die Symptome reichen von leichten Schmerzen bis hin zu schmerzhaften BauchkrÀmpfen. Diese können begleitet werden von
- Schmerzen im unteren RĂŒcken und in den Beinen
- Brechreiz
- Sich erbrechen
- Durchfall
- Kopfschmerzen
- allgemeines Unwohlsein
- Erschöpfung
- starke Reizbarkeit bis hin zur DepressionÂł
Sind Menstruationsbeschwerden hÀufig?
Menstruationsbeschwerden kommen sehr hĂ€ufig vor: Die meisten MĂ€dchen und Frauen verspĂŒren zeitweise wĂ€hrend ihrer Periode Schmerzen in unterschiedlichem AusmaĂ. Bei 10 von 100 Frauen sind die Symptome so schwerwiegend, dass sie wĂ€hrend jeder Periode fĂŒr einige Tage in ihren normalen AlltagsaktivitĂ€ten erheblich eingeschrĂ€nkt sindÂč.
Junge Frauen (unter 20 Jahren) haben oft mehr Schmerzen als Ă€ltere Frauen. Oft bessern sich die Beschwerden einige Jahre nach der ersten Periode von selbst, manchmal verschwinden sie auch ganz. Und auch die Geburt des ersten Kindes kann sich positiv auf Menstruationsbeschwerden auswirkenÂč.
Kann es zu Komplikationen kommen?
Schwerwiegende Komplikationen im Zusammenhang mit Regelschmerzen sind selten. Bei primÀren Regelschmerzen ist die LebensqualitÀt der betroffenen Frauen stark beeintrÀchtigt.
Allerdings sollten die Ursachen fĂŒr starke sekundĂ€re Regelschmerzen immer von einem Arzt abgeklĂ€rt werden, da hinter diesen Symptomen eine schwere Erkrankung, wie z. B. eine GebĂ€rmutterentzĂŒndung , stecken kann. Auch hormonelle Störungen können fĂŒr die Beschwerden verantwortlich sein und sollten behandelt werden, um Komplikationen zu vermeidenâŽ.
Wie kann ich vorbeugen?
Welche MaĂnahmen Linderung versprechen, ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Die meisten Frauen mĂŒssen selbst herausfinden, was ihrem Körper und ihrer Psyche gut tut. Manchmal gelingt es, sich auf die Tage mit Schmerzen so einzustellen, dass sie weniger belastend sind. Versuchen Sie zum Beispiel, es in dieser Zeit etwas ruhiger angehen zu lassen und versuchen Sie, wĂ€hrend der Menstruation keine stressigen Termine zu vereinbaren. Auch Entspannungstechniken, AtemĂŒbungen oder Yoga können hilfreich sein.
Eine zusĂ€tzliche Einnahme von Eisen und Magnesium (Arzt konsultieren) vor und wĂ€hrend der Menstruation kann die Beschwerden lindern. Auch regelmĂ€Ăige Bewegung kann helfen , denn durch viel Bewegung wird die Durchblutung des Beckens insgesamt verbessert und dies kann sich positiv auf die Beschwerden auswirken oder diese sogar verhindernÂČ.
Was kann helfen?
Was bei Menstruationsbeschwerden hilft, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Folgende Mittel bzw. MaĂnahmen können bei primĂ€ren Regelschmerzen helfen:
Hausmittel
WĂ€rme hilft normalerweise bei Schmerzen, weil sie die Muskeln entspannt. Die gute alte WĂ€rmflasche , auf den Unterbauch gelegt, bewĂ€hrt sich immer noch bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden. Dem gleichen Zweck dienen WĂ€rmepflaster oder WĂ€rmegĂŒrtel. Auch ein warmes Vollbad wird oft als wohltuend empfunden.
Manchmal tut auch Bewegung wie Yoga oder Gymnastik gut, da sie die Durchblutung im gesamten Beckenbereich verbessertÂč.
Medikamente
Wirksame Schmerzmittel sind Medikamente aus der Wirkstoffgruppe der sogenannten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs). Diese Medikamente können Menstruationsbeschwerden lindern, da sie die Prostaglandinproduktion hemmen.
Auch die Antibabypille kann Menstruationsbeschwerden lindern , da sie den Eisprung verhindert und dadurch weniger Prostaglandine produziert. Die âPilleâ reduziert auch die Bildung von Endometrium. Die Menstruation ist dann schwĂ€cher und die damit verbundenen Beschwerden können dadurch gelindert werden. Ăber die Einnahme der Antibabypille kann nur der behandelnde Arzt entscheiden. Ăber Risiken und Nebenwirkungen informiert Sie auch der Arzt oder Apotheker.
Zur Wirksamkeit von Akupunktur , NahrungsergĂ€nzungsmitteln oder KrĂ€uterprĂ€paraten gibt es widersprĂŒchliche Ergebnisse . Hierzu gibt es wissenschaftliche Studien, allerdings stimmen die Ergebnisse nicht immer ĂŒberein.
Manchmal können die Schmerzen so stark sein, dass eine psychologische Schmerztherapie sinnvoll sein kann. Bei einer solchen Therapie z. B. Es werden GesprĂ€che gefĂŒhrt und Techniken zur SchmerzbewĂ€ltigung (z. B. Entspannungs- und AchtsamkeitsĂŒbungen) erlerntÂł.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn sich die Schmerzen mit der Zeit verschlimmern, sollte ein Arzt fĂŒr eine Untersuchung aufgesucht werden. AnschlieĂend kann der Arzt eine körperliche Ursache fĂŒr die Beschwerden ausschlieĂen und in einem BeratungsgesprĂ€ch Möglichkeiten zur Schmerzlinderung besprechen.
Bei sekundÀren Regelschmerzen sollte immer ein Arzt aufgesucht werden. Da Endometriose oder Myome hÀufig die Ursache dieser Schmerzen sind, kann nur der Arzt helfen und eine geeignete Behandlungsmöglichkeit finden.
Bitte beachten Sie: Der Inhalt dieses Artikels dient der allgemeinen Information und dem Hintergrundwissen und erhebt keinen Anspruch auf VollstÀndigkeit. Die Anregungen und Tipps ersetzen nicht die professionelle Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.